Comunicación & Salud Mental

Debiese existir el derecho a parar, a pausar el automatismo diario para detenerse, como una necesidad de descanso, de volver al centro y preguntarse si se quiere estar donde se está, como una manera de autoreconocimiento, de conexión y de legitimar lo que nos gusta y queremos preservar y lo que contrariamente resta a nuestro bienestar. Para parar, no sólo necesitamos una semana o un día, no se trata de temporalidad, sino de darse el tiempo de pensar y sentir que en este preciso momento, es decir AHORA mismo, hemos decidido -conscientemente- poner una pausa para nosotros mismos, para mirar hacia adentro y para mirar hacia afuera, para inhalar y exhalar, como un acto de redención, de revindicación hacia nuestra vida, así recapitular la ruta, nuesto camino recorrido hasta ahora, para direccionar la misma y seguir. Mariell O.

Mucho se habla, lee y escucha sobre la voz interior, esa que viene de nuestro ser sabio, nuestra intuición, pero poco o nada se explica de la voz exterior, esa que resulta ser un espejo nuestro en el entorno en el cual habitamos, si la voz externa es el ying, la voz interna es el yang, un equlibrio desde los opuestos. La voz externa es nuestra sombra, aquella que vamos proyectando cotidianamente en los otros o en lo otro. " No tolero la envidia de esa perdona, no perdono los atrasos, siempre me sirven el café tibio en esta cafetería..." y así vamos sumando y coleccionando nuestta lista proyectiva de malestares, creyendo que se trata de los otros, de lo ajeno, lo no propio, nos restamos de que somos parte de nuestro entorno y ese entorno es parte de quienes somos. La voz exterior hace eco en nuestra mente, suave, sutil, casi silenciosa cuando nuestra evolución de consciencia es aún reprimida, en cambio cuando calamos hondo y nos asociamos buscando comprender, preguntándonos (...

"Todos somos producto de   nuestra historia   de desarrollo en el útero materno "   (Pampa Sarkar)                                                                                                                                            Numerosas son las investigaciones que han entregado evidencia suficiente respecto a cómo el estado psicoemocional de la madre tiene efectos directos en la salud de su bebé en gestación.

ä  p  e  r  t  u  r  a   (((Capacidad para acoger cualquier cosa que surja)))

¡¿No sé a quién se le habrá ocurrido decretar feriado un viernes?! Era jueves, estaba saliendo de la consulta médic a y aproveché de revisar mi móvil para ver la hora, recuerdo que era el medio día estaba soleado, todo era perfe cto, cuando me percaté que tenía dos llamadas perdidas de un extraño número telefónico, justo en ese instante suena mi móvil, contesto: -“aló, si…"- “Hola, con Mariell Olavarria? - “Si, con ella…" - “A ver porque no contestabas..." - "Perdón de dónde me llama" - "Tu mandaste tu C.V. a la productora xxxxxxxx" - "Si..." - "Bueno te estaba llamando, ¿no escuchaste tu teléfono acaso? - "Perdón, sabes que estoy saliendo de la consulta médica y me acabo de percatar que el teléfono sonó (en mi mente: aló Japón?!) - "Bueno te explico…"

¿Cómo atiende nuestra mente ante los desastres naturales? Por Mariell Olavarria B. En los últimos meses se han acentuado un seguido número de sismos y terremotos en distintas localidades del mundo. Con ello no sólo ha incrementado la atención por informarse acerca de éstos mismos, sino que además una fuerte tensión está siendo parte de muchos ciudadanos. Un sin fin de sensaciones son las que experimentan y comparten muchas personas en estos días.

Relato... Eran las 3.30 de la madrugada del día sábado 27 de febrero, me encontraba de vacaciones en Viña del Mar (quinta región) junto a mi madre quien dormía en ese momento. Estaba leyendo una revista cuando todo comenzó, pensé que sería un simple temblor pero éste fue in crescendo, paralelamente comencé a alertar a mi mamá quién no despertaba hasta que la situación se tornó incontrolable. Movimientos incesantes nos llevaron hasta la entrada del departamento, era un octavo piso, una construcción de los años 70', estructura que se movía violentamente por lo que no podíamos mantenernos de pie, vimos como toda la estructura perdía forma y firmeza, como todos los adornos volaban por el aire, los muebles se desplomaban, y la peor parte estaba por venir.