Comunicación & Salud Mental

¿Qué hace una mujer sola en casa? una que está por convertirse -en lo que social y culturalmente- se conoce como "madre". Hay mujeres que les gusta encontrarse consigo mismas en el silencio, en un espacio más diferenciado para ellas en el que sienten sólo los movimientos de su bebé en útero y su propia respiración, pero hay muchas otras que no soportan la idea de sentirse aisladas, en silencio y sin compañía. Una mujer que se siente y se ve a sí misma como relegada de su entorno, con necesidad de compañía y cuidado, esa mujer, necesita ser sostenida para así poder sostener a esa criatura gestante, requiere acompañar sus pasos y sentirse atajada en su mirada, no que ésta se desintegre en el espacio tiempo de su soledad. A las mujeres que amen su espacio de sosiego, posiblemente estén teniendo mucho que hacer en su interior, requieren una compañía de igual manera, pero desde plazos y espacios en las que puedan explorar sus pensamientos y emociones, sólo así puede no perders...

Debiese existir el derecho a parar, a pausar el automatismo diario para detenerse, como una necesidad de descanso, de volver al centro y preguntarse si se quiere estar donde se está, como una manera de autoreconocimiento, de conexión y de legitimar lo que nos gusta y queremos preservar y lo que contrariamente resta a nuestro bienestar. Para parar, no sólo necesitamos una semana o un día, no se trata de temporalidad, sino de darse el tiempo de pensar y sentir que en este preciso momento, es decir AHORA mismo, hemos decidido -conscientemente- poner una pausa para nosotros mismos, para mirar hacia adentro y para mirar hacia afuera, para inhalar y exhalar, como un acto de redención, de revindicación hacia nuestra vida, así recapitular la ruta, nuesto camino recorrido hasta ahora, para direccionar la misma y seguir. Mariell O.

Mucho se habla, lee y escucha sobre la voz interior, esa que viene de nuestro ser sabio, nuestra intuición, pero poco o nada se explica de la voz exterior, esa que resulta ser un espejo nuestro en el entorno en el cual habitamos, si la voz externa es el ying, la voz interna es el yang, un equlibrio desde los opuestos. La voz externa es nuestra sombra, aquella que vamos proyectando cotidianamente en los otros o en lo otro. " No tolero la envidia de esa perdona, no perdono los atrasos, siempre me sirven el café tibio en esta cafetería..." y así vamos sumando y coleccionando nuestta lista proyectiva de malestares, creyendo que se trata de los otros, de lo ajeno, lo no propio, nos restamos de que somos parte de nuestro entorno y ese entorno es parte de quienes somos. La voz exterior hace eco en nuestra mente, suave, sutil, casi silenciosa cuando nuestra evolución de consciencia es aún reprimida, en cambio cuando calamos hondo y nos asociamos buscando comprender, preguntándonos (...

"Todos somos producto de   nuestra historia   de desarrollo en el útero materno "   (Pampa Sarkar)                                                                                                                                            Numerosas son las investigaciones que han entregado evidencia suficiente respecto a cómo el estado psicoemocional de la madre tiene efectos directos en la salud de su bebé en gestación.

ä  p  e  r  t  u  r  a   (((Capacidad para acoger cualquier cosa que surja)))

¡¿No sé a quién se le habrá ocurrido decretar feriado un viernes?! Era jueves, estaba saliendo de la consulta médic a y aproveché de revisar mi móvil para ver la hora, recuerdo que era el medio día estaba soleado, todo era perfe cto, cuando me percaté que tenía dos llamadas perdidas de un extraño número telefónico, justo en ese instante suena mi móvil, contesto: -“aló, si…"- “Hola, con Mariell Olavarria? - “Si, con ella…" - “A ver porque no contestabas..." - "Perdón de dónde me llama" - "Tu mandaste tu C.V. a la productora xxxxxxxx" - "Si..." - "Bueno te estaba llamando, ¿no escuchaste tu teléfono acaso? - "Perdón, sabes que estoy saliendo de la consulta médica y me acabo de percatar que el teléfono sonó (en mi mente: aló Japón?!) - "Bueno te explico…"

¿Cómo atiende nuestra mente ante los desastres naturales? Por Mariell Olavarria B. En los últimos meses se han acentuado un seguido número de sismos y terremotos en distintas localidades del mundo. Con ello no sólo ha incrementado la atención por informarse acerca de éstos mismos, sino que además una fuerte tensión está siendo parte de muchos ciudadanos. Un sin fin de sensaciones son las que experimentan y comparten muchas personas en estos días.

Relato... Eran las 3.30 de la madrugada del día sábado 27 de febrero, me encontraba de vacaciones en Viña del Mar (quinta región) junto a mi madre quien dormía en ese momento. Estaba leyendo una revista cuando todo comenzó, pensé que sería un simple temblor pero éste fue in crescendo, paralelamente comencé a alertar a mi mamá quién no despertaba hasta que la situación se tornó incontrolable. Movimientos incesantes nos llevaron hasta la entrada del departamento, era un octavo piso, una construcción de los años 70', estructura que se movía violentamente por lo que no podíamos mantenernos de pie, vimos como toda la estructura perdía forma y firmeza, como todos los adornos volaban por el aire, los muebles se desplomaban, y la peor parte estaba por venir.

Comunicación Intercultural El proceso intercultural ha ido tomado fuerza en las últimas décadas. A medida que el ser humano ha ido experimentando la pluralidad en la que se organiza como ser social y en ella distinguiendo similitudes, matices y diferencias, ha sido parte de un proceso comunicacional, social y cultural que ha tomado forma gracias a los distintos medios y vías de comunicación que han difundido este fenómeno, expandiéndose y haciéndose manifiesto.

♥ Namaste "La Presencia en mi, honra y homenajea la Presencia en ti. Honro el lugar dentro de ti , de amor, de luz y de paz. Cuando estás en ese lugar en ti y yo estoy en aquel lugar en mi, estamos en uno mismo ♥ " ... c o n t é m p l a m e sereno mientras dejo de mirarte, para comienzar a v e r t e suspiro...

La Neuroestética Por Mariell Olavaria B. El término “neuroestética” fue fundado por el doctor Semir Zeiki, profesor de neurobiología de University College London. Se conoce como el proceso sináptico que experimenta el cerebro humano mientras percibe una obra de arte o pieza musical (Zeiki, 2008).

Trastorno Hikikomori en jóvenes japoneses por Mariell Olavarria Día a día los distintos mercados financieros están enfocados plenamente en desarrollar políticas económicas lo suficientemente fuertes para no afectar a los millones de ciudadanos que trabajan en los distintos países. En el caso de Japón –uno de los centros dominantes de la economía mundial- con 25.772 habitantes en Tokio es una mega ciudad que además de (1) articular la economía global, conecta redes informacionales las que concentran el poder mundial.

Sexualidad: Un proceso de aprendizaje que dura toda la vida Por Mariell Olavarria Bustos En la primera etapa de la vida, el sexo se manifiesta como objeto de exploración en donde se experimentan las reacciones que va teniendo el cuerpo frente a los estímulos. En el periodo de la adolescencia, se va desarrollando como un factor psicosocial porque el proceso físico es sólo una parte, ya que estos cambios tienen una fuerte demanda a nivel emocional en cuanto a la interacción que el individuo tiene con las otras personas. El ser humano pasa por una serie de cambios psicológicos, y es que se convierte en una persona intelectualmente competente, que comienza paulatinamente a independizarse de su núcleo familiar, de una forma psicológica debido a que cada vez va siendo menos dependiente lo que conlleva a que pueda interactuar con sus pares de igual a igual. En esta etapa es donde el individuo se enfrenta con su sexualidad de una forma más consciente, está inmerso en cambios que ésta propor...

Las Malformaciones Congénitas como discapacidad social Por Mariell Olavarría Bustos La preocupación ya es bastante cuando una mujer está en pleno proceso de gestación, además hay otros factores que se van sumando, como por ejemplo el hecho de que el primogénito pueda tener algún tipo de malformación. (1) Un estudio internacional hecho por la revista digital NetDoc arrojó que sólo el 3% de los recién nacidos presentan algún tipo de defecto el que puede afectar su capacidad de sobrevivir o tener un normal desarrollo. Para evitar una alteración de este tipo es necesario además del monitoreo continuo, que dura la etapa completa de la gestación, tomar otras medidas básicas, y anteponer la situación de un embarazo a otras instancias que lo arriesguen, por ejemplo no tomar fármacos que puedan influir en este proceso. Si se da el caso en el que el feto tenga algún tipo de malformación, es necesario iniciar un tratamiento psicológico con los padres para que puedan lidiar con la situación y n...

El envejecimiento como espejo de las experiencias en la vida Por Mariell Olavarria Bustos Las ciencias humanas han llegado a establecer que un individuo envejece de acuerdo a como éste ha vivido. Lo que quiere decir que cada persona se enfrenta de manera única y singular a los acontecimientos de éste período, lo que va directamente relacionado con la historia personal. Los seres humanos son una unidad de cuerpo y mente, su existencia es temporal, por lo que el nacimiento y la muerte son las únicas dos cosas de las que pueden tener certeza absoluta. Hay un tema fundamental demográfico en esto, y es que la calidad de vida es cada vez mejor, por lo que la edad estimada de muerte cada vez supera las estadísticas. Estudios realizados por la Universidad de los Andes señalan que (1) “en Chile la población de 65 años y más se incrementará desde el 10% determinado en 1990 hasta alcanzar un 16% en el año 2025 lo que significa que la población alcanzará a cerca de 3 millones de habitantes”, u...

La inteligencia humana desde otro punto de vista Por Mariell Olavarria Antes de que el ser humano tenga “conciencia”, antes de nacer, cuando está en plena fase embrionaria comienza a experimentar “estímulos” que son provocados por diversos elementos. El más directo coincide con los sonidos, que dan pie a que las primeras neuronas comiencen su labor de movilidad y con ello se crea la primera reacción de inteligencia. Durante la infancia, el individuo experimenta en su cerebro un proceso, área más conocida como “Broca” (sección del cerebro humano involucrada en la producción del habla, el procesamiento del lenguaje y la comprensión. Se encarga de la interpretación de varios "modos" de los estímulos y de la programación de las conductas verbales). Ésta área es la principal fuente donde se alojan los conocimientos que posteriormente se relacionan, y es ahí cuando el individuo comienza a procesarlos utilizando su inteligencia para sacar conclusiones lógicas de estos. Siempre se ha...

La efervescencia londinense de los sesenta Por Mariell Olavarria En los años 60’ existía cierta efervescencia que se respiraba en el aire. Y ésta no sólo estaba inmersa en el rock británico de aquella época, también en todo el movimiento cultural que denotaba mucho estilo y audacia. Fue un periodo que si hacemos la analogía con las etapas amorosas que vive un ser humano, la podemos identificar con la del enamoramiento, donde la coquetería de aquel entonces deslumbraba y le entregaba glamour a todo. En este mismo espacio temporal es donde se contextualiza “Blow Up” (1966), donde un jóven fotógrafo (profesión que estaba en boga), que se caracterizaba por su extravagante estilo - que lo ameritaba la época-, se movía y dejaba llevar por los elementos del atrayente ambiente en Londres. Es así como sin querer captura más que una imagen, lo que más tarde se trasforma en una situación que lo inquieta y no puede dejar de seguir, la que va a la par con su diario vivir. Es un film que se caracter...

Entre el Neoliberalismo y el crecimiento con equidad Por Mariell Olavarria Entre la intervención mínima del estado y el crecimiento con igualdad M uchas ideas coinciden en que son varios los factores que pueden ayudar a que la economía chilena ascienda. ¿Cuáles son los componentes que faltan para que esta ciencia tome cuerpo y no muera en el intento?, tener en cuenta un modelo económico similar de otro país ¿Servirá como patrón a seguir? Y finalmente replantearse cuáles son aquellos elementos claves a reforzar para así tener un constructo sólido en el que podamos deslizarnos con certeza, un terreno económico esperanzador . Con respecto a otros países, Chile es un país que porta un ingreso medio, es decir se encuentra en la media del mundo. Lo que nos hace estar lejos de ser una nación pobre. Hoy en día si bien estamos lejos de esa realidad, nos encontramos en aquel punto de desarrollo económico donde trabajamos para alcanzar un PIB superior, uno que se asemeje con el de un estado só...

" L a vida es todo aquello que pasa , Mientras uno está ocupado haciendo otra cosa " J h o n L e n n o n ...debe continuar en alguna parte

El término "ex" En gramática el adjetivo "ex" hace referencia a algo que fue y/o ha dejado de ser. Entonces, me pregunto ¿si alguien ha dejado de amar a otra persona en una relación amorosa -y por esta razón se le da termino a ésta incluyendo otros factores como por ejemplo la distancia geográfica- está en uso correcto este término gramatical? La respuesta se encuentra en el significado de este adjetivo, ¿es correcto decir ex novia/o o ex amor a la persona, al otro que protagonizó esta emoción? me parece especialmente crítico este término, si bien es claro y coherente, creo que hay personas que hacen uso exhaustivo de éste sin si quiera replantearse el hecho y "darse cuenta" si realmente se dejó de sentir, se fue aquel sentimiento o se terminó. Si algo fue, si el amor dejo de existir en esa relación entre dos personas, entonces es correcto atribuirse el monosílabo, pero si se está en el proceso de una ruptura amorosa... ¿Por qué calificar la relación como ...